虎扑07月28日讯 近日，板东湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的契奇专访，在内容中提到了东契奇夏天的月起训练计划：
自6月起，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划，实行食饮食计少炎旨在减少身体炎症、间歇提升恢复效果。性禁每周六天，划减恢复他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是提升在他完成90分钟晨训之后才开始吃。
在训练房里，板东他的契奇团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上。东契奇在球场上的月起“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化：他可以带球猛冲突破，实行食饮食计少炎却又突然刹车，间歇让防守者失去重心，性禁然后轻松跳投命中。划减恢复
东契奇也成为了《男士健康》杂志新一期的封面人物。
虎扑07月28日讯 近日，湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的专访，在内容中提到了东契奇夏天的训练计划：
自6月起，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划，旨在减少身体炎症、提升恢复效果。每周六天，他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是在他完成90分钟晨训之后才开始吃。
在训练房里，他的团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上。东契奇在球场上的“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化：他可以带球猛冲突破，却又突然刹车，让防守者失去重心，然后轻松跳投命中。
东契奇也成为了《男士健康》杂志新一期的封面人物。