在跑步圈，全马强奔最知名的双的山双胞胎姐妹或许是来自浙江的唐晓芳与唐晓芬。她们经营着各自的胞胎自媒体账号，频频出现在赛事宣传和公众活动中，组合还经常站台。贵州
在贵州兴义，现实有一对同样出色的间倔双胞胎跑者——彭思芸与彭思雨。27岁的全马强奔她们都迈进了全马三小时大关：姐姐在今年重庆跑出255的PB，妹妹则早在去年万州垫江马拉松跑到245。双的山她们不怎么玩自媒体，胞胎更习惯在熟人圈中彼此陪伴、组合各自前行。贵州
从小学三年级开始，现实姐妹俩一直是间倔短发造型，性格活泼外向，全马强奔妹妹自称“社牛”。但与跑者身份相比，她们身上更常被贴上的标签是“学霸”：妹妹高考成绩超过600分，研究生阶段更以专业第一身份顺利上岸。
只是，生活并不会因为她们是学霸就格外宽容。在跑步这条并不被期待的路上，她们经历的波折甚至远多于读书时的挑战。她们的跑步故事，不只因“破三”而励志——在讲述与回望之间，她们经历过的动摇与低谷是真切而具体的。
“如果没有跑步，生活大概会无聊很多。”
聊到跑步的意义，她们选择用这样真实的表达。尽管现实反复拉扯，她们还是选择坚持——这本身就是一种向生活展露的倔强。
“不务正业”中起跑
彭思芸与彭思雨成长于贵州黔西南州兴义市的一个普通家庭。父亲是当地医院的临床医生，母亲是护士。姐妹俩从小成绩优异，几乎无需父母操心。中考时，妹妹考入兴义最好的高中——兴义一中；姐姐则进入当地排名第二的兴义八中。
在进入高中前，跑步几乎未曾进入她们的生活。学习，是父母和老师公认的头等大事；而“跑步”，在他们眼里则是不务正业，会耽误前途。
高一时，彭思雨在一次体测中跑出800米2分40秒的成绩。照《国家学生体质健康标准》，高一女生800米满分为3分25秒——对从未接受过系统训练的学生来说，这属于难得的天赋。“当时体育老师挺惊讶，把我叫去学校长跑队训练，”思雨回忆道，“不过所谓的长跑队，在讲升学率的学校里，也就一天三练，每次跑两三百米。”
姐姐彭思芸也动了心思。“我看她在跑步，自己也不想落下。”虽然当时学校处于改建阶段，连操场都没有，她便在水泥地上练习。高二的一次运动会上，她也跑出800米2分40秒。
到高三，体育老师希望推荐彭思雨参加黔西南州中学生运动会，但教导主任对此直接否决。不仅如此：就连体育老师为思雨求情的行为，也被领导批评为“不可思议”。
这样的压抑，被埋在高三紧张的日常之中。彭思雨记得，有次模拟考成绩出现波动，班主任将她叫进办公室，一脸严肃地问：“是不是又去跑步了？”这句话，她记得清清楚楚。“那时很气愤，但不敢表达。”即便已过了快十年，回忆起那件事，思雨的眼里仍带着一点当年的委屈。
高考结束，妹妹以600多分考入重庆医科大学口腔专业，姐姐则进入武汉理工大学信息管理系。表面看是顺利上岸，背后却是一次充满无奈的妥协。填报志愿时，她们各自心仪的专业——无论是体育、语言，还是绘画——都被父母否决。最终，她们不得不选择那些家长眼中“更有前途”的选项。
“最难过的是，你根本不喜欢这个选择，但你也没有选择的权利。”坐在贵阳观山湖公园的一张长椅上，思雨低下头说出这句话，语气平静又沉重。
这种沉默的服从，不只属于她们，也属于无数尚未独立生活、无法掌舵人生的年轻女孩。
前进中校准目标
大学意味着新身份、新节奏、新生活。对姐妹俩来说，新鲜感还来自跑步：它终于以一种被允许、甚至被鼓励的形式，出现在她们的生活中。她们这才真正看见：跑步连接起的世界，原来如此广阔、有趣。
两人分别加入各自高校的长跑队。姐姐思芸就读的武汉理工，跑步氛围更浓厚，但即便条件有限，妹妹思雨依然展现出“学霸”的专注与自驱力。
“老师一般只在大学生运动会前才集中训练，我们平时都自己练。”思雨这样说。她常常在下课、晚饭之间的空档独自去操场，每次碰到比自己快的同学，她就尝试跟跑。专注于1500米、5000米等中长距离项目，不仅为她赢得了校内外不少荣誉，也在不知不觉中，为后来的马拉松打下了基础。
妹妹彭思雨在本科和研究生的八年间，
参加了很多大学生田径赛，为她全马突破奠定基础。
思芸则在2019年读大三时，与武理跑团的同学在汉马完成全马首秀。“硬跑出来的。”她这样回忆道。当时，她的月跑量刚过100公里，以346的成绩完赛，几乎让她用尽全身力气。赛后，她全身疼痛，并立下“再也不跑全马”的flag。
这次经历让她开始主动查阅关于马拉松训练的资料，意识到挑战全马非一时兴起的冲动，需要系统性准备的过程。那之后，她也在每天跟妹妹的交流中鼓励她尝试半马。
因为疫情和考研，姐妹俩真正意义上的“跑马入坑”，要到2021年——她们一起参加了重庆大龙水湖的半程马拉松。那是彭思雨本科的第五年，正在实习的她用半年时间准备这场比赛，月跑量维持在200公里上下。比赛当天，她跑出1小时24分，远超预期。姐姐思芸也刷新了半马成绩：从139提高到126。
“那场比赛让我意识到，只要训练得当，马拉松是可以跑出从前想都不敢想的成绩的。”彭思芸说。
2021年，大学生田径锦标赛上的5000米输给妹妹后，
彭思芸在随后的1500米比赛中，险胜妹妹。
跑步逐渐成为她们生活中不可分割的一部分。她们也双双考入各自本科母校的研究生院。姐妹俩坦言，那是一种出于惯性的决定：“看大家都在考，不考就好像会被时代落下。”
进入研究生阶段后，随着见识和认知的深入，姐妹俩完成一次成长——有了各自的主见和想做的事。她们在跑步的目标也越发清晰。研究生阶段，彭思芸参与高校百英里，在一次次挑战中逐渐爱上热血的长距离比赛；彭思雨则在重庆半马后继续稳定输出，连续几场半马都跑在122-124之间。
高低起伏的生涯
喀斯特地形赋予了贵州起伏不断的山路，正如姐妹俩的跑步轨迹：成绩与伤病交替出现，如一路上崎岖不平。
在跑出半马124不久后，思雨因膝盖持续疼痛被迫停下脚步。“跑着跑着发现膝盖疼，越跑越疼后就不敢跑了。去医院诊断是半月板撕裂，只能手术了。”这一停就是一年多。她一边养伤，一边投入研究生的开题准备和执业医师考试，远离了跑步的世界。
直到2023年5月，她尝试慢跑恢复。半年后，在四川渠县的一场半马比赛中，她以1小时18分刷新PB，排名仅次于刘君慧与冯丹。这场比赛点燃了她对马拉松的期待，并让她在随后将训练重心转向全马，月跑量提升至300公里。2024年2月，在近400米累计爬升的万峰林马拉松中，她以2小时55分完成人生首马。
思雨开始高强度参赛。她坦言除了对跑步的热爱，奖金的诱惑也是重要原因。那段时间，她接连参加三场全马，在永川跑出2小时48分，在重庆跑崩仅一周后又在垫江跑出2小时45分的新PB。“那天四分配出去觉得很轻松，前半程带了一拨人跑，后半程甚至还能提速。”她回忆说。
但波峰过后就是波谷。
2024年夏天，思雨在黄果树半马后再次陷入停滞，这次的问题是胃部不适。她将原因归结为过度训练：“平时月跑量300公里，那阵子着急，一下加到了500。再加上因为工作搬回贵阳，坡多路陡，所以恢复不过来。”受此影响，思雨在去年冬天的月跑量跌至100公里左右。
姐姐彭思芸的马拉松之路，同样充满起伏。
在2019年首马撑出346后，一度对全马敬而远之，转而将精力集中在10公里和半马。她深知有氧能力薄弱，每次长距离训练拉到25公里后，身体都会抗议。6年后，她才重启第二场全马。今年2月万峰林，她带“破三”目标站上起跑线，却在10公里后就全身发冷、状态下滑，半程用时128，最终以303完赛。
一个月后的重庆马拉松，思芸如愿破三，成绩定格在2小时55分。这本是值得庆祝的节点，但她却难掩遗憾：“那天早上喉咙痛，感觉要感冒。如果状态好一点，有机会进250。”
困难并未止步于此。重庆后，跟腱炎复发，让思芸再次进入边跑边恢复的模式。“虽然过了急性期，但还是会痛，只能用恢复跑维持节奏。”两个月的反复波动，加之现实中工作不如意，让她的情绪一度跌入低谷。
低谷时，一边看着身边人在进步，自己却在停滞的思芸也想过“要不要放弃跑步”，她坦言内心有些自暴自弃，但每次身体恢复后，她想到的第一件事还是去跑步。
搭着伴面对未知
对姐妹俩来说，跑步这件事从不意味着轻松顺遂，尤其是在现实压力持续叠加的当下。
思雨本以为，进入贵阳护理职业技术学院任教后，能拥有更多自主调配的时间。但现实远不如想象：坐班的要求和每日往返2小时的通勤，让她在初入职场的适应期被不断消耗着精力。
她清楚意识到，此前长期伤停，加上环境变化，成绩的下滑不可避免。“说实话，我现在连姐姐都比不过了。”她笑着说。6月贵阳半马，姐姐思芸以1小时30分完赛，列女子第九，思雨则慢了几分钟。当然，成绩对刚恢复训练的她来说，虽不够理想，却也在情理之中。
“我住贵阳老城区，跑步环境不算太好，离最近的田径场要骑四五公里才到。”她说。“总归不能只靠跑街训练，这边坡多，对恢复也不太友好。”她仍在摸索身体对训练节奏的反馈，目前月跑量恢复到200公里以上，但吸取了过度训练的教训，不敢再贸然加码。
虽然是双胞胎，但多年来两人很少真正一起训练，即使参赛也是各跑各的。即便如此，她们在生活中保持着非常亲密的关系：“我们可以完全放下顾虑，向对方说任何想说的事。很多小情绪不会跟父母讲，但会彼此分享。”她们说，“也吵过架，有过冷战，但要做下一件事前，就自然和好了。”
她们不是跑道上形影不离的同伴，却是彼此的“人生搭子”，哪怕“人生搭子”之间也有彼此内心的竞争。姐姐讲，她内心一直想“跑赢妹妹”。“她是知道的，她最佳状态的时候我没赢过，后面虽然能赢她，但都是她状态不好的时候。所以我希望自己能变得更强，等以后她状态好的时候，再战胜她。”
更长远的规划里，姐妹俩目前并没传统意义上的成家立业打算。“我们就想活得开心。”即便这一选择仍难被父母完全理解，她们也不愿再为别人的期待而妥协。
关于跑步，彭思雨希望能在半年内恢复到全马2小时45分的水平；姐姐彭思芸则在辞职后一边调整状态、一边继续找寻方向。
人生依然如贵州的山路般起伏，未来在云雾中若隐若现，但她们不愿再放下跑步。
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作者：WR创作团队
编辑：WR China Team
图源：柳辉/受访者提供
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